正常的夫妻生活中，进行了性接触的时候阴道就会分泌出液体，起到润滑的作用，从而帮助性生活更加和谐。

　　如果分泌物少就会产生阴道干涩，性生活就会受到阻碍，甚至中断性生活。

　　男女双方就会得不到满足，女方则更加愧疚。

　　干涩是很多女性都会遇到的问题，随着年龄的增长和其他因素的影响，阴道松弛，干涩成了很多女性的问题困扰!!!

　　除了年龄之外，较为常见的引起松弛的原因就是性爱频繁。

　　一般女性30岁以后或性史超过3年，阴道因使用年限长、经常拉伸而老化松弛。出现阴道松弛宽大，刺激反应降低，阴道壁渗液减少，直接影响双方的性质量;

　　40岁以上中老年女性一般阴道自然老化，卵巢功能逐渐减退，雌激素量减少，使肌肉张力下降，黏膜委琐，阴道松弛、干涩，缺少弹性。

　　敏感度减低则性欲下降，性生活中难以感到高潮。

　　引起干涩的原因也可能是身体本身的原因。

　　患有阴道炎时，阴道黏膜充血，导致分泌物减少。甚至还会因为阴道炎导致阴道和外阴皮肤、黏膜出现小裂口，发生性交痛。

　　如果发现同房疼痛，平时异味瘙痒，则应该及早采取措施。

　　姐妹们平时应该多注意自己身体以及情绪的调节，可有效改善自身的问题困扰。

　　可多吃富含维生素b的食物。

　　例如猪肉、鸡蛋，水产品中的鳝鱼、河蟹等也都含有较多的维生素B。

　　植物性食物中的菌藻类食物如蘑菇、海带、紫菜中含维生素B较多.