或许我们并不了解「月经」，每当她来势汹汹，经血量很多，或者姗姗来迟，经血量很少···当她不按套路出牌，出现这些月经不调的情况时，我们总是一脸蒙圈，这又是怎么了?!

　　先看看「正常」月经什么样

　　要说月经不调的话，那一定要知道什么算是“调”的吧，一般是以这么几个指标做重点考察：

　　月经周期：两次月经来潮第一天的间隔时间，平均28天，21-35天都是正常范围;

　　月经持续出血时间：平均4-6天，2-8天都是正常的;

　　经期总出血量：20～60mL都是正常的。(通常一块日用卫生巾储血量约为10ml，当然大家不会等卫生巾完全浸透才换吧)

　　具体到每个人的话，月经状况都会有所不同，只要在以上这些指标都在正常范围内，又是规律地到访，基本就没啥问题。

　　真正的月经不调是···

　　和正常月经对比之后，就知道什么才是真的月经失调了，基本表现为：

　　月经周期起始时间变化不定，月经周期大于35天，或者一年内月经次数少于6-8次，甚至月经停止时间有3-6个月或更久;月经持续时间变化不定且较为频繁;经期出血量增加或减少，且月经频繁、无规律。

　　如果你是觉得自己月经周期太短，可能一个月不到就要来次月经，除了有些麻烦，还真不能算作月经失调啊，还有嫌自己月经量太少的，这大概是假月经失调了吧。

　　其实很多人所谓的月经失调，也就是偶尔发生一两次，女人这一辈子要来几百次月经呢，偶尔因为身体状况、情绪低落、心理压力等等原因所影响，月经可能和平时不一样，也是在所难免的。像这种很偶然出现的月经，一定不要自己吓自己，放宽心，再观察一两个月就好起来了。

　　为什么会月经不调?该怎么办?

　　激素：体内雌激素和孕激素水平改变可扰乱正常月经周期，所以处于青春期和绝经期的女性常常会出现月经不调。这种情况可向咨询医生是否进行激素疗法;

　　生理或精神：精神压力大、过度运动、节食减肥等等。赶紧改变生活方式，适量、合理地平衡运动和休息;

　　与生育需求相关的原因：子宫内节育器(可改变节育方式)、避孕药或其他药物、怀孕或哺乳;

　　其他疾病引起：多囊卵巢综合征、子宫内膜严重疤痕(如人流后宫颈或宫腔黏)、子宫内膜息肉或增厚、子宫肌瘤以及甲亢等。如果是这种有原发性疾病的，还是先治疗潜在疾病吧。

　　PS：有两种情况不需要特别处理：青春期或绝经期的轻度月经失调一般来说无需治疗，还有怀孕后停经也是正常现象。

　　如果出现这些情况，一定要重视!

　　1、突然出现的异常

　　有必要说明一点，正常月经一直都会表现出差不多的样子，应该还是规律的，但如果是原本经量很多，现在明显减少了，或经血颜色不对，那可能真的是有问题，趁早去医院检查。

　　2.、阴道不规则出血

　　其实不规则的阴道出血算一种“伪”失调，虽然不是月经失调导致的，但身体的确存在其他问题。比较常见的是两次月经中间发生阴道出血;性生活后阴道有出血，则可能是宫颈有些问题;宫外孕也会造成阴道出血。

　　严格来讲，这些都不是真正的月经失调，但如果出现这种情况一样需要重视，尽快去医院检查是否有其他疾病。

　　3、月经量过多

　　如果月经量超过80ml就算过多了，千万不当回事。据统计，13%月经过多的女性朋友，存在全身性的凝血功能异常问题。所以最好是尽早到医院就诊，查查是什么原因引起的。