月经是女性必须经历的一件事情，然后月经往往都不会让你轻轻松松的，有很多的患者都会有月经不调的情况。月经不调不但影响了身体的健康，而且也是患有妇科疾病的重要信息。在日常生活中，很多不良因素都会导致月经不调，下面就一起看看吧。

　　导致月经不调的不良习惯：

　　嗜好酒烟

　　烟酒中的有害物质都会影响女性的生理，会月经不调。因此，女性要尽量的少抽烟喝酒，或者是不抽烟喝酒。

　　过度节食

　　爱美之心，人皆有之，一个好的身材是一个女性炫美的前提，但是要有一个度，不要过度的节食，过度节食反倒会给人的身体造成伤害过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，所以造成雌激素合成障碍，影响月经，甚至经量稀少或闭经，所以，爱美的女孩，不要过度节食。

　　情绪异常

　　由于现在的工作压力以及一些环境的因素，造成了很多女性的情绪不稳定。这些原因都可导致月经不调或痛经闭经。这是由于长期的处于压力之下，就会抑制脑下垂体的功能，让卵巢不分泌女性荷尔蒙以及不排卵，月经就开始出现了紊乱，甚至是导致月经不调的现象发生。

　　起居无度

　　近些年来，随着科学技术的发展，人们的日常生活也发生了改变，从以前的早睡早起，到现在的晚睡晚起了，如果长时间生活没有规律的话就会给身体带来伤害，特别是女性，没有规律、过度劳累、尤其是经期，经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。