如何预防男性乳房发育症?

　　男性乳房发育症组织特点：

　　男性乳房发育症组织特点主要是乳腺管增生、囊性扩大和纤维脂肪组织增生，无腺泡结构，无乳腺小叶存在。日久腺上皮退行性变，乳腺管减少，以前人们都认为乳腺疾病是女人的专利，而今人们对乳房健康的关注也要部分转移到男人身上。乳腺科专家提醒男性朋友，当发现乳房异常不要害羞，每月也要像女性那样自检乳房健康，有问题就及时就医。因为男性乳房发育症也有变的危险。

　　1、从日常生活起居做起养成良好生活习惯，加强体育锻炼，避免过度肥胖;控制各种发病诱因，积极治疗各种原发病;慎用可能扰乱内分泌的药物;更多的是在避免在饮食中摄入过多激素。

　　2、均衡营养注意饮食的合理搭配和多样化，即粗细搭配、荤素搭配，不挑食，不偏食，不要过多地吃零食。特别应注意高蛋白食物的摄入量不要过多，每餐中肉菜搭配，千万不要以肉当菜。

　　3、少吃鸡鸭鹅等家禽的脖子由于雌激素、生长素等残留物容易集中在家禽头颈部分的腺体中，应避免让孩子吃。