(1)寒气入体

　　经期是女性非常关键的时期，如果在这个时期出现受寒的情况，易出现月经不调的现象。女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。

　　建议女性在来例假期间尽量不要碰凉水，或者吃凉食及寒性的食物，这样就可以避免出现月经不调。

　　(2)内分泌失调

　　月经出现紊乱较为常见的原因是因为内分泌失调，内分泌失调则体内的荷尔蒙分泌就会出现紊乱的现象，从而导致例假不规律。

　　(3)肝功能障碍

　　对于患有肝功能疾病的女性，也会出现月经不调的现象。因为肝功能不好会让女性荷尔蒙分泌减慢，造成子宫内膜增生，引起不正常的出血。

　　想要调节例假，首先要做的就是提高自身的肝功能，不过这是一个漫长的过程，希望大家可以坚持。

　　(4)患有甲状腺疾病

　　患上不同的疾病对自身健康的影响也是不同的，对于患上甲状腺疾病的女性，除了会出现大脖子之外，自身的例假也会出现紊乱的现象。因为甲状腺机能如果过低或过高，会造成卵巢功能失调，例假也就会出现紊乱。

　　当发现自身脖子粗大的同时，例假又很不规律，建议大家最好去医院进行就诊，以防患上这种疾病。

　　(5)患有恶心肿瘤疾病

　　这里的恶性肿瘤疾病主要针对于女性的妇科疾病，如宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌等，因为这些疾病易使女性子宫内膜增生，从而出现乱经的现象。所以，及时去就诊是非常有必要的。