外阴瘙痒自我检查方法1、用一面小镜子，放在外阴的下面，前后左右移动镜子照视，借助镜子的帮助，观察他们的生殖器。此外，通过观察阴道分泌物，如白血的颜色，声音，厚，也可以找到一些痕迹。

　　正常的白带是无辜的颜色的稀薄液体，正常的血是鲜红色或浅红色，有人还会有少许血块。

　　外阴瘙痒自我检查方法2、用鼻子嗅一下分泌物、经血或外阴部散发出的气味。正常的嗅觉是汗酸味淡的气味或无味。如果有恶臭，腐臭的味道或气味，可能出现的问题。

　　外阴瘙痒自我检查方法3、先把手洗干净，用食指和中指两指“手指”(俗称“手度”)，从“阴阜”的位置，从上到下，直到外阴，肛门。

　　正常触摸外阴的时候，感觉应是光滑，柔软。如果不要用