乳腺纤维瘤患者在日常生活中有很多需要注意的事情，为此纤瘤康复散专家把乳腺纤维瘤患者需注意的事项总结为“三多三少”，下面就来看看详细的介绍吧。

　　三多——多睡、多运动、多检查

　　1、睡眠能增强机体产生抗体的能力，从而增强机体的抵抗力;同时，睡眠还可以使各组织器官自我康复加快。

　　2、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。

　　3、定期体检，防止漏诊误诊。

　　三少——少脂、少激素、少生气。

　　1、脂肪在芳香化酶的作用下会转化为雌激素,所以，应减少油炸食品、巧克力、烧烤、动物脂肪、饮酒等，多吃新鲜蔬菜和水果。

　　2、含有雌激素的食品或药品，可使乳腺增生程度加重。如：过量的蜂蜜、过量的豆浆及蜂胶、蜂王浆等含性激素的保健品、避孕药及含有性激素的美容产品。

　　3、患者在紧张、焦虑、生气、担心、恐惧、悲伤、忧愤等负面情绪影响下会明显感到乳房疼痛，而在心情平和、愉快等良好情绪作用下，疼痛会缓解或消失。笑对人生，保持乐观放松的心态，有利于乳腺健康。