乳腺增生都是病(假的!)

　　我们知道乳房是宝宝的粮仓，乳腺是分泌粮食(乳汁)的腺体。什么时候扩大粮仓、什么时候备粮、什么时候泌乳，都要听从体内激素的调节。

　　排卵前，人体要为可能到来的宝宝做物质准备。乳房的任务是扩大粮仓规模，于是每一个小叶腺泡都开始变大扩张，负责运输的乳(血)管也都开放了。

　　胀大的乳房在月经前让妈妈们感到了胀痛，并可以触摸到一个个结节(其实就是胀大的腺叶)，这种情况是正常的生理性乳腺增生，不能算病。如果宝宝没有来，粮仓也不需要那么大了，于是扩张的乳(血)管收缩关闭，乳房变软，恢复成原来的大小。

　　但如果在增生和复原过程中，有个别调皮的乳腺小叶复原得不好，维持了增生的状态，就造成的乳腺组织结构紊乱，出现持续存在的结节与疼痛，就是我们所说的“乳腺增生症”。这种乳腺增生就是病理性的。

　　乳房疼痛越厉害，乳腺增生越严重(假的!)

　　一般乳腺增生的疼痛大家都可以忍受，就是轻微胀痛或刺痛，极少数时候会特别疼痛或拉垫背的一起痛(腋下或颈肩)。是不是乳房越痛乳腺增生就越严重呢?

　　NO，NO，NO，月经，疲劳，情绪等很多“小妖”都会搅和得乳房疼痛，但和乳腺增生的严重程度没啥关系。

　　大家回忆一下，青春期的时候是不是每次月经前乳房会特别痛?有时候痛到不敢碰，这是正常的生理性乳腺增生造成乳腺充血水肿引起的疼痛;反过来看，很多有明显病理变化的乳腺增生患者，反而因为长期适应增生状态，没有那么疼了。并且乳腺癌95%以上是不疼的。

　　乳腺增生会变癌(真的!)

　　总的来说，乳腺增生是良性疾病，大家不必太紧张。但，绝不能过分轻视它。

　　有研究发现，约有2%~3%的乳腺增生症可能发生癌变，而乳腺囊性增生的癌变率比其他女性高3~5倍。如果引发乳腺增生的“小妖”(如:内分泌失调、高油高脂饮食、抽烟、喝酒、高血压、高血糖病等等)你没赶走。那么，乳腺管和乳腺上皮长期受它们的刺激，有可能就“黑化”(癌变)了。

　　但由于现代医学还不能肯定的预测出，哪个患者的增生会演变成癌症。而且从增生发展到癌是个漫长的过程，要经历4个阶段：增生→不典型增生(癌前病变)→原位癌→浸润癌。所以，还是需要定期到医院随访盯着它的动态，完全可以早发现早治疗。

　　乳腺增生通过吃药就可治愈(假的!)

　　我们知道导致乳腺增生的因素很多，内分泌失调是带头大哥，还有心理问题(焦虑、抑郁)不良饮食(高油高脂)、不良生活习惯(抽烟喝酒)、慢性病(高血压、高血糖病)等小妖跟着推波助澜。只要这些“不良分子”有一个存在，想根治乳腺增生就不可能。

　　但针对乳房疼痛可以服用一些药物进行缓解治疗。

　　等生完孩子乳腺增生自然就好了(假的!)

　　怀孕期间随着乳房增大，激素水平提高，乳腺增生会加重，断奶后又要经历一个激素水平变化的过程，这些对乳房小叶和乳腺管来讲都是一个刺激。所以说生孩子后乳腺增生会痊愈是完全错误的。

　　穿刺活检会使乳腺增生恶变(假的!)

　　事实上穿刺活检是快速、方便、准确的判断疾病性质的检查方法。英国进行过一项穿刺活检的调查，在10万个实验对象中没有一例因穿刺活检引起恶变或转移。

　　一旦确定了病灶是恶性的，及时治疗(手术、放疗、化疗)可以让肿瘤无喘息之机，早期癌变甚至可以被根治;而拖延检查不及时诊断、治疗，反而会使肿瘤有转移的机会。

　　乳腺检查，检查越频繁越好(假的!)

　　乳腺超声和乳腺X线(钼靶)检查是发现早期乳腺癌的两种常用方法，但不必要在短时间内反复检查，尤其是青春期、妊娠哺乳期的乳腺对X线敏感，过度暴露在X线下会增加乳腺癌的发病率。

　　建议25岁开始，姑娘们应该每年去医院查一次乳腺B超。40岁之后，女士们需要每年做一次钼靶+乳腺B超检查。

　　乳腺增生可以自愈(真的!)

　　乳腺小叶增生症状较轻的患者，遵守下面这8条原则，是有可能自愈的：

　　1. 舒畅的心情、乐观的情绪是防御乳腺增生较好的武器。

　　2. 成年女性都应定期进行乳腺普查，也可通过自查、触诊、钼钯等方式检查，40~60岁是乳腺癌的高发年龄，这个年龄段的女性应该每年检查一次。而对于乳腺增生的女性，至少每半年就该检查一次。

　　3. 避免人工流产，因为人工流产是强行中断怀孕，女性体内激素水平也会剧烈变化，病理性乳腺增生的发生概率就会增高。

　　4. 生活规律、适当运动。平时应劳逸结合，睡眠充足，少熬夜;适当进行跑步、扩胸等可以增强胸部健美的运动。

　　5. 哺乳时间要充分。女性产后不哺乳或哺乳时间过短，会造成乳汁淤积，引发乳腺疾病的概率升高。

　　6. 避免使用激素药物和美容产品。

　　7. 较好不要戴过紧或是有挤压隆胸效果的胸罩，这会影响乳房的新陈代谢和淋巴回流，导致乳腺增生。

　　8. 少吃高能量的补品及食品。饮食以清淡为主，多吃绿叶蔬菜、新鲜水果，在无医嘱的情况下，不要自行服用蜂胶、蜂王浆、花粉及一些含激素的口服液，特别是处于更年期的女性，更不要借助这些补品来改变雌激素水平下降的现状。